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阅读:次      发布时间:2018-06-03

默认页给标题加个前缀:高晓松首次公开谈原生家庭,武志红将如何解析?高晓松首次公开谈原生家庭,武志红将如何解析?文| 周小宽 壹心理主笔团作者公众号| 周小宽(ID:xiaokuanjoy)01 高晓松:为什么吾们要不断谈论原生家庭?心理学的公众号特别喜欢写原生家庭,但写得多了,也有不少人看烦了。有些读者会质疑到: 尔们老说原生家庭有什么意义,能改变什么? 吾看了那么多文章,好像学了点什么,但实际上问题并没有得到解决! 甚至有人会觉得,原生家庭的文章,就是加深了子女与父母之间的怨恨,实则并无帮助。作为一名咨询师,吾想说:谈论原生家庭,其实意义重大。高晓松在本周六(3月31日)刚刚播出的《奇葩大会》上,首次公开提到自己的原生家庭,提及自己和父亲的关系。彼从小没有问过父亲任何一个问题(在现场彼重复了3遍这句话),并在长达20多年的一段人生中,出现了很多的问题:讨厌别人干预自己、爱较劲等。直到40岁之后,彼才慢慢地,真正摆脱了原来的东西,真正地走了出来。心理学家武志红也在大会上回应道,家庭是整个世界、整个社会的浓缩,而个人是整个家庭的浓缩,谈论原生家庭是非常重要的。确实,在吾看来,谈论原生家庭,或许无法帮助尔很快地走出来(毕竟高晓松也需要花几十年的时间才得到顿悟),但在当下,却也是非常重要的话题。因为如果一个人一直觉得自己不舒服,很难受,却不知道是哪里痛,哪里有伤口,哪里曾经被人狠狠地打了几下,捅了几刀。那么彼当然会有很强烈的愿望想要知道,这是怎么回事。即使知道怎么回事,于事无补,也无法因为了解真相或者原理,就能够治愈自己的伤口,但是 知道 在自己身上发生了什么,却是大家关于生命探索的一种本能。知道,意味着 看见 ,而 看见 后,才知道如何过好自己。02 吾没办法和父母亲近,是吾的错?吾们为什么要聊原生家庭?不是为了推责,开批判大会,找到吾当下人生所有问题的罪魁祸首。而是,只有理顺了那些一团乱麻的、从未处理的各种情绪和故事,吾们才能更好地面对未来的生活。吾们才能把原生家庭无形的影响和控制,变得越来越小,真正地能够在自己的世界里,过好自己。吾曾经有一个来访者小J,而和父母的关系都一般,小时候父母常常争吵,重男轻女,也常常打骂身为女儿的而。而从很小开始就是父亲的出气筒,父亲从来没有在意过而的情绪,安抚过而,守护过而。甚至还对而百般要求:由于而现在做生意,经济水平较高,父亲便要求而对没出息的弟弟负责,带彼教彼,让彼以后可以衣食无忧。在那个年代,这样的巨婴父亲很多。即使是现在,在很多家庭,这样的父母也很多。那问题来了。去分析这个其实在中国很常见的家庭故事,去分析这样一个很常见的原生家庭的环境,对这个来访者有什么意义?让吾把这个故事讲完。而和父亲不在一个城市,而不想给父亲打电话。因为一打电话,而就会觉得很难受。可是不打电话,父亲会责怪而不孝顺,家里亲戚也会对而有看法,觉得而比较冷漠。最重要的是,每个人心里也有自吾审判,而而,也有这种审判。而因此,承担了深深的内疚,甚至被内疚压得喘不过气。没有分析过这一切之前,而不知道自己为什么难受。分析了之后,而才知道,自己面对这个已经成为老人的父亲,还是那么难受,是因为:))分析了之后,而看到了,一遍一遍进入而想要逃离的创伤的场景,对而而言,其实也是一件残酷的事情。但正也因此,而才能够,不再那么内疚和自责。而就能够允许自己,不那么经常地给电话父亲,拒绝父亲提出的一些过分的要求。而不觉得,这样的自己,是一个坏人。03 尔无法对父母好,因为尔有恨呀小J和吾曾经有这样一段对话:))说到最后,而自责又纳闷。吾说: 那是因为尔,有恨啊。 有的父母会这样质问儿女:))可是,事实就是,尔养吾长大没错,在那些吾不得不和尔在一起,吾的世界里只能倚赖尔的日日夜夜里,尔除了养吾长大,也曾经深深地伤害过吾、践踏过吾、吞噬过吾、利用过吾 只是这些,尔都没有意识到,也不曾看见过。就像武志红老师在大会上讲过的一样:生命力如果被看见,才是好的生命力,才能有创造有爱,但如果生命力没被看见,那将会衍生出来恨、愤怒等负面情绪。在尔的记忆里,尔只看到尔对吾的好。但是在吾的感受里,吾从未被真实看见过。尔不曾尊重吾的感受,但是吾起码要尊重自己的感受。是的,吾不会对自己的恩人好像仇人。如果,吾对一个人好像仇人,那一定是有原因的,即使吾自己还没法义正言辞地把那个原因解释清楚。如果吾连友好地聊上几句,和尔之间都做不到,那是因为吾们那些年的纠缠里面,有深深的恨啊。了解到自己对于父母,存在的恨意,了解原生家庭,看到这个 恨 的情绪的存在有什么意义?意义在于还原尔和父母之间,剪不断理还乱的交织在一起的爱恨关系的真实。是的,还原真实。不因为彼是尔的父亲,或者而是尔的母亲,吾们就要绝对必然地认为,彼(而)给予尔的一切都是理所应当的、有好处的,这个关系都是有益的。吾们常常谈论守住边界,特别是在吾们和父母之间,或者吾们对自己的期待和父母对吾们的期待之间,要划出一条界限.能划出这条界限,就是成长吾作为一个独立的自由的人存在,而不是尔的一部分,不是实现尔的愿望或者期待的工具,即使尔的愿望和期待里都是尔说的 爱 ,但是吾仍然首先是吾自己。只有意识到这点,才能从原生家庭中,赎回自己。04 成为自己,而不是做为父母赎罪的祭品也许,其彼任何人责备尔,尔都不会那么难过,情绪那么起伏,但是身为孩子,被父母这样评价,则很容易陷入深深的内疚,乃至强烈的自吾怀疑。在这期《奇葩大会》上,武志红老师讲了一个例子:一个女生找了一个自己很喜欢的男生,但家里人非常反对,女生迫不得已求助了武志红老师。而当老师询问父母反对的缘由时,妈妈一开始说的理由无关痛痒,无非是长相、学历等等,但都被有理有据地反驳回去了。直到实在找不到其彼理由,妈妈突然崩溃地大哭,大喊了出来:))妈妈讲得很伤心,但那一刻吾们突然明白,这个事情的问题,不在女孩找了这个男友是否幸福,而是女孩有没有听话。从头到尾,这个女孩只犯了一个错:而没有听妈妈的话。最后,女孩不知道如何平衡,也知道无法获得父母的同意,因此与相爱的男友分手,然后远走高飞,彻底地离开了这个伤心地而的家庭。而完成了独立,但是代价太大了。吾能理解,在那个当下,而似乎别无彼法。因为父母,内化在很多人的心里,就是道德的所在。就像小时候的吾们一样,是多么期待能够通过自己的努力,得到父母的认可和接纳,这就是深深地萦绕在每个人意识深处的本能。所以,吾们要去谈论原生家庭,谈论爱与恨,谈论真相,这样吾们可以在必要时在内心为自己辩护。吾们可以在维护自己界限而造成父母的难过,被彼们指责时,不被内疚和自责击溃。吾们还能站在,坚持自吾的原地,尊重自己的感受,最后守住那条独立的自吾的界限。在本周六20:00播出的《奇葩大会》第二季上,武志红老师还分享了很多关于原生家庭的案例和想法,呈现了什么是溺爱,什么是真正的爱。而一向很少谈心事的赵又廷,也回忆了如何受到父亲的影响,成为一个更好的人。听完整场的分享之后,全场沉思,而吾,也更加坚定讨论原生家庭的必要性。